SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • j/w troszke nieprzemyslany cykl, do boldka daje sie teścia jest to najlepsze rozwiązanie... odblok oczywiscie 3 tyg po ostatnim strzale bolda, a opuchlizna zejdzie, tu sie nie ma czym przejmować. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 2012-10-13 00:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze zandego sprawnego w miare mezczyzny, ktory przychodzi na silownie z zamiarem rozpoczecia treningu nie powalilo :) J.w. Masti napisal uzycie hantli na poczatek jest najlepsze, a pozniej mysle smialo mozna zaczac cwiczyc ze sztanga doskonalac technike i stopniowo dokladac obciazenia co trening - i tutaj znowu uwaga: nie po 10 - 20 kg co [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2437 Data: 2012-07-21 08:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłabolin ?!

    Post
    Doping

    heeeeheeee udowodnisz ciekawe jak???, niewprowadzaj nikogo w błąd takimi tekstami, bardziej zanieczyszczone, g**** prawda, na moje ruskie są najlepsze, weźmy np. ruski i polski propionat - i wszystko jasne. Co do siłabolinu jest to dobry koks, zawiera etylosterol, daje raczej suchy mięsię, 5amp to troszke mało, tak jeszcze z 3by stykły... Jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2003-03-22 14:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma za sobą wygraną w czerwcu z Miguelem Baezą, zechce wykorzystać ten impet i zaprezentować się jak najlepiej składając oświadczenie swoim występem. "Zawsze staram się dawać najlepsze walki i walczyć z najlepszymi zawodnikami w firmie" - powiedział Ponzinibbio w rozmowie z MMA Junkie. "Zawsze jestem gotowy na to, aby pokonać najlepszych [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5803 Data: 2021-11-27 15:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak obliczyć poziom tkanki tłuszczowej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najlepsze sa profesjonalne badania ale to kosztuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 15503 Data: 2005-09-21 18:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TT...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ponoc takie stosowanie nigdy nie dzila ujemnie na os a inne cykle co kiedys przyznano racje i w dziale olimp moze w dlugim terminie miec na ten uklad oddzialywanie in- zma warto zawsze ale jesli myslisz o stalej suplementacji to 50% porcji i polecam jako dodatek ginko b mrm z najwieksza iloscia ginkolidu b 3% bo jest najlepsze nie najtansze

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2004-12-28 21:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z przyrostem masy i siły

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na przerwie juz poltorej tygodnia miałem zrobic 2 tygodnie ale sadze ze moze sie pzedluzyc do 3:) chce maksymalnie odpocząć ... i co sadzicie na temat supli do masy jakie najlepsze ... ja do tej pory brałem tak czasem jakis tam gainer ... czasem białko jakies lepsze ... ale cały czas aminokwasy + bcaa i treaz mam przygotowana kreatynę i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2009-08-03 11:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC98 Evans vs Machida?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] najblizszy rok byl w stanie walczyc w 2 i 3 rundzie ta jak walczy w 1. Najlepszym rozwiazaniem dla niego bylo by przeniesienie sie do Las Vegas i trenowanie z Wandem bo jego treningi kondycyjne sa prawopodobnie najlepsze na swiecie i w walce nigdy niebedzie potrzebowal tak duzego gas tanku. Zmieniony przez - RainSong w dniu 2009-03-20 23:25:42

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 2009-03-20 23:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więcej Ćwiczeń Na Biceps I Triceps

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na niego działać. Jeśli po 3 miesiącach zacznie się robić całą gamę różnych ćwiczeń, stosować SS i tym podobne, to co będzie robił za rok? Trzeba korzystać z tego co jest najlepsze i z czasem urozmaicać trening, wystarczają jednak małe modyfikacje. Dołożenie jednego zestawu do FBW i sprawa często jest rozwiązana. Z tym treningiem można [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3928 Data: 2009-03-17 19:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Steak

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] dłoń w tymże miejscu. jeżeli ma miękkość taką jak przy krawędzi dłoni to jest krwiste, im wyżej tym bardziej wysmażone (mam nadzieję że w miarę jasno napisałem ) w knajpie w której pracowałem podawali je z sosem pieprzowym, holenderskim (serowym)lub masłem czosnkowym - z masłem najlepsze Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2009-12-22 13:34:04

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 13063 Data: 2009-12-22 13:24:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśniowej na miesiąc zadowoliły by mnie, byle spadków jak najmniej a co do wiedzy o suplememtach jak na rok w branży myślę, że wiem sporo choć wiadomo człowiek uczy się całe życie. Nie upieram się na ph ale jak już pogłębiamy wiedzę to co z ph Waszym zdaniem i tak jest najlepsze w sensie i coś daje i w miarę nie szkodzi i fortuny nie kosztuje.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 8435 Data: 2010-10-07 20:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wesołych Świąt macarze! %-)

    Post
    Sztuki Walki

    Macadorzy... wesołych Świąt, CHWYTAJCIE to co najlepsze w tych dniach Zmieniony przez - PITTT w dniu 2010-12-22 21:07:13

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2010-12-22 21:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split na redukcje do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Na dół masz najlepsze ćwiczenie - pompki na poręczach. Rozpiętki możesz dać jak chcesz ale wtedy skos 3 serie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2010-11-14 12:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze 2-3 dni teraz od 2 dni cwicze pies nadal szczeka i ogólnie nie jest super świetnie pewnie znowu to wszystko mnie czeka . i nie uważacie że to jakieś dziwne jest? mamy wszyscy prawie takie same objawy , a też macie tak że jak ćwiczycie to jesteście jacyś mega pobudzeni i agresywni ? i zbyt dbacie o siebie żeby efekty były najlepsze itp ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 2012-01-12 22:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laczki i pas do siadów :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszystkie swoje najlepsze wyniki zrobiłem w płaskich butach - a w formie 250 kg siadałem na 3 powtórzenia. Nie każdemu buty do ciężarów są potrzebne. Kwestia budowy ciała oraz techniki siadania.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2022-10-31 08:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak z obciazeniem, to najlepsze bylyby jakies spiecia lezac z hantelkiem/ talerzami 3-5 serii po 5-10 powtorzen. Jesli powtorzeniowe, to unoszenia nog podczas wiszenia na drazku 3-5 serii po 15-xx.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2011-04-10 12:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś silnego na siłę...

    Post
    Odżywki i suplementy

    błędne myslenie cos co jest niby 'najlepsze' za pol roku będzie już przezytkiem ;) (albo za rok) no xplode - mocny? dla mnie to słaby średniak shock - dobry ,sprawdzony , konkretny produkt - ale nie o tym chciałem teraz pisać, tylko odnośnie samego doboru supli. Jest mnóstwo różnych opcji, na rynku nie mamy jak XX lat temu paru monohydratów [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2010-11-11 19:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nolva a wątroba

    Post
    Doping

    próbowaliśmy na poprzedniej wycince przy samym końcu,zrobiliśmy bps jak przed zawodami i wyszło fajniepowodzeniaz tym,że on musiał sporo zbijać wagi(mięśni też),więc to też miało znaczenie tribulus jest razem z zma,bo mam to wg mnie najlepsze czyli z-force dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2011-03-29 11:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze pewnie bylo by 2 produkty i 3 za 40% ceny albo 1 i drugi za x% ceny pierwszego, to zawsze kusi albo do kazdego takiego zestawu dodatkowo autograf Doroty?? Pozdrawiam Bobi8

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5672 Data: 2009-05-24 23:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beki w Dojo ... ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sie stanalem na skrzynce po piwach oczywiscie skrzynka sie przecghylila ja w momencie sie schowalme pod barem pamietam ze sam wstalem z relacji swiadkow wynika ze mi trzeba bylo pomoc wstac moze malo smieszne ale wtedy sie z tego smialismy na maxa a na treningach hmmmmm no leca rozne smieszne teksty ale tak jak mowie imprezy klubowe sa najlepsze

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4962 Data: 2005-08-11 15:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)